أسرار الشعر الصحي: 6 عادات يومية لشعر قوي ولامع بدون منتجات غالية

شعرك تاج جمالك. مع الحرارة والجفاف كثير ناس يعانون من تساقط الشعر. الحل بالعادات اليومية الصحيحة.

1. طريقة الغسيل الصحيحة

الشامبو للجذور والبلسم للأطراف. لا تغسل شعرك كل يوم بل 2-3 مرات بالأسبوع. استخدم ماء فاتر.

2. التجفيف بدون تلف

لا تفرك شعرك بالمنشفة. استخدم منشفة مايكروفايبر وقلل السشوار.

3. التغذية السليمة

البيوتين والحديد وأوميقا 3 أساسيات لشعر صحي. كل بيض ومكسرات وسمك.

4. حماية الشعر

غطي شعرك بالشمس واستخدم واقي حراري.

5. ماسكات طبيعية

ماسك العسل وزيت الزيتون والبيض والأفوكادو كلها مفيدة.

6. عادات يومية

مشطي شعرك بلطف ونامي على وسادة حرير واقصي الأطراف كل 6 أسابيع.